แบบฝึกสำหรับเข้าแข่งขัน

ก่อนอื่น  สำหรับนักกีฬาหรือผู้ฝึกสอนที่มีเป้าในการฝึกนักกีฬาเพื่อความเป็นเลิศ  ผู้เขียนขอแนะนำให้ดูภาพการแข่งขันของนักกีฬาทั้งสองท่านนี้ก่อน   นักกีฬาทั้งสองท่านนี้เป็นนักกีฬาจีน  คนหนึ่งชื่อ Fan Zhendong  ถนัดมือขวา อายุ 16  ปี  และ  Zhou Yu  นักกีฬาถนัดมือซ้าย

นักกีฬาทั้งสองคนนี้เป็นสายเลือดใหม่ของวงการเทเบิลเทนนิสของประเทศจีน  รวมทั้งเป็นสไตล์การเล่นแบบใหม่อีกด้วย  โดย Fan Zhendong คนนี้  สามารถเอาชนะนักกีฬารุ่นพี่ที่เป็นทั้งแชมป์โลก , แชมป์โอลิมปิค ของประเทศจีนได้แล้ว  ทั้งๆ ที่ยังอายุแค่ 16 ปีเอง(ณ ปีพ.ศ.2556)  !!!   ซึ่งนักกีฬาทั้งสองคนเป็นนักกีฬาที่มีอนาคตไกล  อีกคนหนึ่งถนัดมือขวา และ อีกคนถนัดมือซ้าย  ดังนั้นเราจึงสามารถศึกษาวิธีการเล่นของนักกีฬาถนัดมือขวาและมือซ้ายไปได้พร้อมกันครับ 

  

 ภาพการแข่งขันรอบชิงชนะเลิศชายเดี่ยว รายการ Polish Open เมื่อวันที่ 10 พฤศจิกายน 2556 ที่ผ่านมา

หลักการในการฝึกเพื่อเข้าสู่การแข่งขัน  >>>  แข่งให้เหมือนซ้อม  และ  ซ้อมให้เหมือนแข่ง

  ขั้นตอนต่อไปก็ต้องซ้อมเพื่อที่จะได้นำไปใช้ในการแข่งขัน  เพราะหากเราไม่ได้ฝึกซ้อมมาแล้วจะนำไปใช้ในการแข่งขันได้อย่างไร  ผมจะขอยกตัวอย่างบางเหตุการณ์ที่ผมได้พบมาในบ้านเราก็คือ  ช่วงพักระหว่างแข่ง  ผู้ฝึกสอนมองจุดอ่อนของคู่ต่อสู้ออกก็ได้แก้เกมส์ให้กับนักกีฬาไป โดยให้ตีไปตามที่ได้บอก  แต่ทางด้านนักกีฬาไม่เคยได้ฝึกซ้อมลูกดังกล่าวมาเลย ก็เลยตีตามที่โค้ชสั่งไม่ได้  พอหมดเกมส์เด็กคนดังกล่าวแข่งขันแพ้  ผู้ฝึกสอนก็โทษไปที่เด็กว่าทำไมไม่ตีไปตามที่ได้แก้เกมส์มา  ถามผู้อ่านว่า.....เหตุการณ์แบบนี้ต้องโทษใครครับ ระหว่างนักกีฬา กับ ผู้ฝึกสอน?

ดังนั้น ผู้ฝึกสอนจึงมีความจำเป็นที่จะต้องฝึกนักกีฬาในทุกสิ่งทุกอย่างที่จะต้องนำไปใช้ในการแข่งขันให้ได้ทั้งหมด  เพราะหากฝึกไม่ครบถ้วน นั่นก็จะคือจุดอ่อนของนักกีฬาของเราในการแข่งขันนั่นเอง

แผนภาพต่อไปนี้เป็นลำดับในการเล่นปิงปองจริงที่เกิดขึ้นจริงในการแข่งขัน  เพื่อนำมาแยกออกเป็นลำดับการฝึกซ้อมที่นักกีฬาพึงจะต้องทำการฝึกซ้อมเพื่อเตรียมเข้าสู่การแข่งขัน   

1.  หลังจากการเสริฟ

   

2.  หลังจากการรับลูกเสริฟ

   

3.  ในกรณีที่หลังจากเสริฟและรับลูกเสริฟแล้ว  หากเราไม่สามารถ บุก ตั้งรับ หรือ สวนกลับ ได้  ให้วางลูก แล้ว.....ให้เตรียม  บุก ,  ตั้งรับ  และ สวนกลับ เช่นเดียวกัน